Sportspsykologi & Mental Prestasjon

Din guide
til toppen.

Personlig tilpasset mental trening for idrettsutøvere, ledere og trenere som vil prestere på sitt beste når det gjelder som mest.

Book en samtale Les mer om Terese
Scroll
13+ År i treningsbransjen
5 Utdanninger & sertifiseringer
Betrodd av EM- og VM-vinnere
Master Sports Psychology, Real Madrid
Terese Tveit

Hei, jeg er Terese.

Jeg drives av en dyp nysgjerrighet for alt som foregår i hjernen og nervesystemet vårt. Med over 13 år i treningsbransjen, bakgrunn fra landslaget i Taekwondo og erfaring fra stand-up og filmsett vet jeg hva det vil si å prestere under press. Gjennom min Master i Sports Psychology ved Universidad Europea de Madrid spesialiserer jeg meg i psykologisk intervensjon, emosjonell kontroll, konsentrasjon og motivasjon – verktøyene som skiller de beste fra resten.

Terese Tveit podcast studio

Sportspsykologi er ikke bare jobben min – det er måten jeg ser verden på. Jeg henter kunnskap og inspirasjon fra toppidrett på tvers av alle disipliner; fra fotball og Formel 1 til boksing og tennis. Den tverrfaglige nysgjerrigheten er ikke tilfeldig – det er min måte å hele tiden utvide forståelsen av hva som skjer i hodet til mennesker som presterer på absolutt høyeste nivå.

Enten du står i ringen, på scenen eller i møterommet – mekanismene er de samme. Det handler om å eie øyeblikket når det gjelder som mest.

Bachelor i kultur og samfunnsfag – Universitetet i Oslo
MicroBachelors in Introduction to Neuroscience – HarvardX / edX
Certificate in Psychology for High Performance Sports – FC Barcelona
Mental Training & NLP – NOCNA
Master i Sports Psychology – Universidad Europea de Madrid
Merittert Taekwondo-utøver

Hva klientene sier

Resultater som taler for seg

"

Timer med Terese har hjulpet meg å bli mer bevisst på følelsene og tankene mine. Det har hjulpet å uppe mentaliteten min, ha mer tro på meg selv og ikke la negative følelser påvirke meg selv like sterkt lenger. Føler jeg har fått mange gode verktøy som jeg får bruk for i både hverdagen og i kampene mine. Sykt rå dame også!!

Aysha M. A. Merittert EM og VM vinner i Kickboxing og Thaiboxing
"

Å jobbe med deg Terese har betydd mye for meg. Du har hjulpet meg til å forstå tankene mine bedre jeg bruker i hverdagen. Samtalene våre har gjort meg tryggere som en person. Du møter meg alltid med varme, respekt og forståelse, og jeg føler meg både sett og hørt. Jeg kan varmt anbefale henne til alle som ønsker støtte, utvikling og en bedre hverdag.

Mohammed A. Kickboxer, Oslo
"

Terese har vært min PT gjennom og etter to svangerskap, og jeg kunne ikke vært mer fornøyd. Jeg har alltid følt at jeg har vært i gode hender, og har hatt en progresjon jeg bare kunne drømme om. Terese har solid faglig bakgrunn, og er ekstremt god på å lese hva jeg trenger, i tillegg til kjempegod på å pushe på de rette plassene. Hun er også et helt nydelig menneske som genuint bryr seg. Kan ikke anbefale henne nok!

Maria K. Journalist og Kommunikasjonskonsulent, Tokyo
"

Terese får meg til å tenke nytt. Hun viser meg knaggene som jeg kan henge egen erfaring på. Å forstå hvordan hode og kropp fungerer sammen gir energi og retning for meg selv og i mine prosjekter.

Marte S. Forsvaret, Oslo

Mine tjenester

01

1:1 Workshop

Skreddersydde en-til-en-sesjoner der vi jobber med din unike mentale profil, identifiserer begrensende mønstre og bygger konkrete verktøy for optimal prestasjon.

Fra 1 000 kr

Book tid →
02

Foredrag

Inspirerende og faglig sterke foredrag for idrettslag, bedrifter og organisasjoner som ønsker å løfte den mentale kompetansen i gruppen.

Kontakt for pris

Ta kontakt →
03

Teamutvikling

Workshops og langtidsprogrammer for idrettslag og bedriftsteam som ønsker å styrke den kollektive mentale kapasiteten og kulturen.

Kontakt for pris

Ta kontakt →

Siste artikler

Se alle artikler

Mental styrke i idrett: Veien til suksess

I idrett er det ikke bare fysisk styrke som avgjør suksess – mental styrke spiller en avgjørende rolle for å nå toppen.

Les mer

Sportspsykologi: Hvordan håndtere mentale utfordringer

Prestasjonene dine avhenger ikke bare av fysisk trening, men av den mentale innstillingen du møter utfordringene med.

Les mer

Mentaltrening for idrettsutøvere: 5 nyttige tips

I en idrettsverden der fysisk trening får all oppmerksomheten, er det lett å glemme viktigheten av mental styrke.

Les mer

Slik finter du deg forbi utmattelse – nøkkelen ligger i hjernen

Utmattelse handler ikke bare om kroppen – hjernen spiller en avgjørende rolle. Lær hvordan du kan overkomme den mentale barrieren.

Les mer

Fra fiendskap til partnerskap: Hvordan ekte konkurranse bygger mestringsfølelse

Konkurranse trenger ikke være et nullsumspill. Oppdag hvordan sunn rivalisering kan løfte både deg og de rundt deg.

Les mer

Mental trening i praksis

På Instagram deler jeg videoer, reels og forklaringer om sportspsykologi, hjerneforskning og mentale verktøy du kan bruke med en gang. Følg med for daglig inspirasjon og innsikt.

Se alle innlegg på @teresetveit

Podcast & media

Episoder om mental trening, nevrovitenskap og prestasjon – tilgjengelig på dine favorittplattformer.

Nå tilgjengelig

Hjernen og prestasjon – episoder om mental styrke

La oss snakke

Klar for å ta prestasjonene dine til neste nivå? Send meg en melding, og vi finner ut om vi passer for hverandre.

Få 3 gratis mentale verktøy!

Last ned PDF-en som hjelper deg å prestere bedre – helt gratis.